Zdravá a bezpečná jídla v pomalém hrnci

16.05.2024
pomalý hrnec, Janine z Mililani / Creative Commons Attribution 2.0
pomalý hrnec, Janine z Mililani / Creative Commons Attribution 2.0

Uspěchaný životní styl se často projevuje ve špatných stravovacích návycích. Lidé v produktivním věku často během dne nakupují jídlo, které je rychlé na konzumaci, aby se dlouho nezdržovali. Rozhodující je i cena jídla. Už méně se hledí na kalorie, tuky, obsah prospěšných látek jako je vláknina, vitamíny a minerály.

Snadné moderní řešení, které šetří čas i energii

Když dojde na vaření doma, většinou během týdne zaměstnaní lidé večeře trochu šidí. Kdo by chtěl vzácný čas volna trávit vařením a poté i uklízením kuchyně. A právě jedním z řešení je hrnec pro pomalé vaření.

Plánování jídel dopředu může zlepšit zdraví a zároveň ušetřit čas a peníze. Když rodiny jedí společně, jídla budou pravděpodobně výživnější a zdravější pro všechny členy rodiny. Rodinné večeře také poskytují skvělý čas pro děti a rodiče, aby spolu strávili společně trochu času, bez televize, bez mobilů, bez počítačů. A co více - dobré stravovací návyky, které děti získají v rodině, si nesou dál do života.

Výhody pomalého hrnce

Spotřebují méně elektřiny než trouba a lze ho používat po celý rok. Díky dlouhému vaření při nízké teplotě pomáhají pomalé hrnce změkčit méně drahé kusy masa. Obvykle umožňují jednokrokovou přípravu; vložení všech ingrediencí do pomalého hrnce šetří čas a snižuje množství úklidu. V pomalém hrnci lze připravovat různé pokrmy, včetně polévek, dušeného masa, příloh, hlavních jídel, masa, drůbeže a dezertů. A co víc, pro přípravu dobrého jídla není třeba být vyhlášeným kuchařem či kuchařkou.

Poznejte svůj pomalý hrnec

Většina pomalých hrnců má dvě nebo tři nastavení. Jídlo se obvykle uvaří za šest až deset hodin při nízkém nastavení a čtyři až šest hodin při vysokém nastavení. Pokud je to možné, ideální je zapnout pomalý hrnec na vysoký stupeň na první hodinu doby vaření a poté použít nastavení, které vyhovuje potřebám domácnosti. 

Důležité je přečíst si návod k použití a dodržovat pokyny výrobce. Pomalé hrnce se prodávají v různých velikostech, takže optimální velikost si najde každý. Hrnce mají také běžně načasování, jejich používáním se snadno osvojí praktické znalosti vedoucí k pochopení, kdy má hrnec začít připravovat pokrm, aby byl hotový v pravý okamžik.

Pomalé hrnce a bezpečnost potravin

Základem je čistota prostředí a potravin. Potraviny podléhající zkáze se uchovávají v chladu až do doby přípravy. Nakrájené maso a zeleninu se skladují odděleně v lednici. Maso nebo drůbež před vložením do pomalého hrnce je nutné rozmrazit. Doporučuje se udržovat víko na místě, sundávat ho pouze za účelem promíchání jídla nebo kontroly propečenosti.

Bezpečně manipulujte se zbytky

Zbytky se neskladují v pomalém hrnci. Zbytky se skladují v mělkých zakrytých nádobách a chladí se optimálně do dvou hodin po dokončení vaření. Ohřívání zbytků v pomalém hrnci se nedoporučuje. Vařené jídlo by mělo být ohříváno na sporáku, v mikrovlnné troubě nebo v běžné troubě.

Konverze receptů

Mnoho kuchařských receptů lze převést pro úpravu v pomalém hrnci. Vzhledem k tomu, že se tekutiny v pomalém hrnci nevyvaří, může se obvykle snížit množství tekutin o jednu třetinu až polovinu. Toto snížení tekutiny neplatí pro polévky. Těstoviny mohou být kašovité, pokud jsou přidány příliš brzy, takže je lze přidat na konci procesu vaření nebo je uvařit samostatně a přidat těsně před podáváním. Hodinu před podáváním lze přidat mléko, sýr a smetanu.

Dokonalost připraveného pokrmu zaručí kombinace pomalého a běžného vaření. Například maso a zelenina se připraví v pomalém hrnci. Ze zeleniny lze snadno propasírovat omáčku, zjemnit ji smetanou, nebo máslem. Přílohy (vařené brambory, hranolky, placičky, rýže, fazolky, těstoviny) která vyžadují krátký čas přípravy, se snadno uvaří klasickým způsobem a bez obav, že se rozvaří.

Vyberte si pomalý hrnec s funkcí "udržování teploty", aby se vaše večeře nepřevařila, pokud vás zdrží v práci.
Pomalé hrnce mají často vyjímatelnou vnitřní nádobu, která se snadno umyje v myčce.

Shrnutí

Pomalý hrnec je šikovný kuchyňský spotřebič, který dokáže změnit způsob vaření. 


Novinky na webu

Současný životní styl se mění závratnou rychlosti a tak je na místě si položit otázku, jak se asi bude bydlet v polovině tohoto století. Trendy už teď naznačují, že se bude žít ekonomicky a ekologicky. Stavět by se mělo také v souladu s vrtochy přírody, která je stále více nevyzpytatelná.

Kaktusy a sukulenty jsou oblíbené pokojové rostliny, zejména u začínajících pěstitelů a u dětí. Pěstovat kaktusy je jednoduché, pokud se budete držet několika základních pravidel a zvolíte si ty správné druhy rostlin.

Pár tipů, jak se orientovat při výběru kvalitních hrnců a pánví, které mohou být někdy i poměrně zásadní investicí. Proto je třeba vybírat kvalitní, a především zdravotně nezávadné materiály, ze kterých nádobí je.

Moderní styl je velmi oblíbeným trendem, který vyniká svými jednoduchými a čistými liniemi, velmi často přizpůsobitelnými momentální náladě. Je snadno rozpoznatelný podle neutrálních barev a použitých materiálů a jistě se hodí nejen k zařízení ložnice. Aby však nevzniklo chladné a neosobní prostředí, je nutné vědět, jak na to.