Ryba patří ke kulinářskému vrcholu, pokud jde o přípravu na grilu. Je jemná, chutná a s dobrým postupem přípravy i zdravá. Základem je samotná čerstvá ryby a pokud to jde, je lépe při nákupu v supermarketu zavřít u samoobslužného regálu s chlazenými rybami oči a prchat pryč.
Tipy pro gurmány: méně známá kuchyně Podkarpatské oblasti

Lidé cestují přes půl světa, aby viděli, co mají v exotických krajích jiní lidé na talíři a často nemají ani zdání, co chutná našim evropským sousedům. Doslova křižovatkou národností a etnik je jihovýchodní část Polska - Podkarpatsko.
Uprostřed divoké přírody pohoří Bieszczady leží památky měst, jako je Łańcut, Przemyśl, Jarosław nebo hlavní město Rzeszów, na vodách jezera Solińskie a řek San a Wisłoka, země, která trpělivě čeká na objevení.
Možná také uchvátí svou kuchyní, rozmanitou a podnětnou, která odráží pravý a multietnický charakter tohoto regionu. Zvěřina připravovaná podle staletí starých receptur a podávaná stejně jako kdysi na slavnostních tabulích renesančních a barokních paláců nebo pokrmy podle nejskromnějších selských tradic, podávané se vší srdečností tohoto kraje.
Mezi nejznámější regionální speciality patří proziak (také známý jako prouzioki nebo prozioki), pekařský výrobek, vyrobený z mouky, vajec a jedlé sody. Kromě použití bikarbonátu je těsto měkké a "kypré" díky přidání podmáslí nebo syrovátky při hnětení těsta. Proziak se peče v troubě přímo na plechu. Nejlépe chutná horký s česnekovým máslem.
Podkarpatská kuchyně je kuchyní pohraniční, a proto je zde mnoho jídel s názvy, které i Polákům zní zvláštně a těžce. Krężałki, bulwioki, małdrzyk, bałabuchy ... Za těmito tajemnými výrazy se ve skutečnosti skrývají většinou jednoduchá jídla.
Kuchyně Podkarpatské oblasti se vyznačuje právě jednoduchostí a používáním tradičních surovin, jako jsou brambory, zelí, mouka a mléčné výrobky. S oblibou se zde používají také fazole, nejčastěji odrůda wrzawska.
Podivná jména přítomná v kuchyni Podkarpatska jsou způsobena rozmanitostí národů, které tyto země obývají, jako jsou Lemkové (Łemkowie), etno-lingvistická skupina ukrajinského původu rozšířená v karpatských oblastech Polska. Lemkové mají svůj vlastní jazyk, vlastní abecedu (vychází z cyrilice) a samozřejmě své zvyky, včetně těch kulinářských, které v průběhu staletí silně ovlivnily kulturu a gastronomii Podkarpatska. Jejich typickým pokrmem je polévka warianka, druh vývaru se šťávou z kysaného zelí nebo homiłki - kuličky z čerstvého sýra, másla a máty usušené v troubě a následně vložené do oleje.
V Bieszczadách se pěstuje pastevecká tradice starověkého etnika Valachů (Wołosi), která spočívá v sezónním stěhování stád mezi hornatými a horskými oblastmi v létě a rovinami v zimě. Turisté při toulkách po horách mohou narazit na bacówku, srub, kde pastýři vyrábějí ovčí sýry. Výroba sýrů je navíc v současnosti činností v plném rozvoji. V těchto končinách jsou četné mlékárny, mnohé se nacházejí v blízkosti farem, včetně kozích farem (k ochutnání především kozí brynza, kozí sýr, čerstvá, lehce slaná a pikantní pomazánka s hořkou dochutí).
V regionu je známý chléb flisacki, spojený s tradicemi ulanovských flisacy, lidí, kteří přepravovali zboží po řece. Je to velmi chutný chléb, který vydrží dlouho čerstvý, klidně i dva týdny. Je také docela vydatný, protože obsahuje škvarky z masa. Tyto vlastnosti byly úzce spjaty s potřebami flisacy, kteří cestovali z dalekého jihu Polska do Gdaňsku až 4 týdny.
V této oblasti podávají i tzv. lasowiackie chopcie neboli zelné závitky plněné jáhlou.
Gastronomickým symbolem oblasti jsou slavná švestková povidla, která se připravují ve velkých měděných nádobách bez přidaného cukru.
Jídlo, víno a cestování
Nejlepší způsob, jak ochutnat kulinářské speciality Podkarpatska, je spolehnout se na kulinářskou cestu The Flavours of Subcarpathian, turistický itinerář vytvořený tak, aby uspokojil nejnáročnější jazýčky, které oceňují tradici a autentičnost. Součástí itineráře je dobrých 50 restaurací, z nichž většinu tvoří restaurace (různých typů), zbytek tvoří vinice, cukrárny a statky. Je to jedna z nejdelších tras tohoto typu v Polsku.
Novinky na webu:
Maliny patří mezi nejoblíbenější plody českých zahrádek. Jsou lahodné, voňavé a bohaté na vitamíny. Pokud ale chceme, aby maliník plodil i další rok stejně bohatě, nemůžeme po sklizni zapomenout na základní péči o keře. Péče o maliník po sklizni je totiž klíčem k zdravým keřům a bohaté úrodě v příští sezoně.
I na vlastní zahradě je třeba dbát na zákony
Vlastnictví zahrady bylo vždy spojováno s odpočinkem, pěstováním plodin nebo zvelebováním okolí svého domova. Málokdo si však uvědomuje, že i na soukromé zahrady se vztahují zákonné povinnosti, které se od roku 2024 zpřísnily.
Pár skvělých benefitů citronové vody, která by rozhodně hlavně v zimě neměla v kuchyni chybět
Nejen že citron odstraňuje úzkost, zlepšuje imunitu, ale také pomáhá hubnout a zlepšuje trávení. Navíc je osvěžující. V citronové vodě vypijete klidně šťávu ze dvou citronů každá den.
zdroj: https://www.polonia.travel