Léto je sice daleko, ale i v této roční době se lidé rozhodují pro trávení dovolené plné relaxace někde v teple na pláži. A nebo si začínají plánovat letní dovolenou.
Ponoření do osvěžujících koupelí, napomáhá k regeneraci těla a mysli.
Seznam zdravotních výhod mořského podnebí je téměř nekonečný, jak ví každý, kdo žije v přímořských letoviscích nebo tráví spoustu času v pobřežních oblastech.
Mořská voda, zejména díky svému mimořádnému složení stopových prvků a minerálních solí, je skutečným všelékem s okamžitými účinky pro blaho celého organismu.
1. Posiluje imunitní systém
Slaná voda je fantastickým lékem pro lidi s oslabenou imunitou nebo náchylnými k anémii.
Plavání v moři podporuje produkci sekrečních a cirkulujících imunoglobulinů.
2. Dělá pokožku krásnější a zdravější
Sůl, měď a síra, obsažené v mořské vodě jsou protizánětlivé, pomáhají hojení a mají antibakteriální vlastnosti, které v kombinaci se sluncem, mohou významně zmírnit ekzémy, akné, lupénka, atopickou dermatitidu a jiná kožních onemocnění.
3. Pomáhá snižovat zadržování vody a redukuje celulitidu
Díky procesu, kterému se říká osmóza, mořská voda je schopná působí proti otokům a zánětlivých stavům tkání.
Kromě toho má voda s průměrnou chladnou teplotou nejen pozitivní účinky na lymfatický systém, ale také tonizující účinek na všechny svaly.
4. Zmírňuje revmatismus
Kombinace moře a cvičení je také vynikajícím prostředkem proti artritidě, protože zmírňuje příznaky a dodává pohyblivost zablokovaným kloubům.
5. Zlepšuje náladu
Pouhý pohled na přímořskou krajinu s charakteristickými barvami, pohyby a zvuky působí jako skvělá relaxační aktivita.
6. Pomáhá zhubnout
Chladná mořská voda stimuluje správné fungování metabolismu.
V praxi tělo spaluje kalorie a hlavně tuk rychleji.
7. Zlepšuje dýchání
Lidé trpící astmatem, silným kašlem, hleny a jinými dýchacími potížemi by měli jít na pláž dýchat vánek a plavat v moři. Slaná voda obsahuje chlorid sodný a hořečnatý, jód, draslík, brom, vápník a křemík, které působí jako skutečný mořský aerosol a pomáhají uvolňovat dýchací cesty od toxinů, které napadají plíce.
autorský text
Květák je v české kuchyni doma. Nejlépe chutná ten, který je vypěstovaný v naší zemi. Nejlepší ceny najdete v sezóně na tržištích. S trochou nadšení si ho můžete vypěstovat i na zahrádce. Výhodou receptu je skutečnost, že vlastní výpěstek nemusí být extra krásný a růžičky mohou být žluté a ne tak pevné.
Udělat Parmigiano Reggiano je umění. Vyžaduje to správné ingredience, zručnost mistra sýraře a velkou trpělivost. Doma ho nikdy nevyrobíte, ale i přes vysokou cenu si ho dopřávají miliony lidí. K ochucení jídla ho stačí opravdu špetka.
V každé moderní kuchyni nechybí alobal. Někdo ho využívá více, protože si usnadní mytí použitého nádobí, zkrátí dobu přípravy jídla, dokáže zamezit stříkání tuku, udrží marinádu v mase, zamezí spálení pokrmu na povrchu, nahradí pokličku, zefektivní grilování.
Natvrdo uvařit vejce trvá pár minut. Vejce jsou často považovaná za praktickou potravinu na cesty, protože mají výbornou výživnou hodnotu a uvařená vydrží v dobré konzumní kvalitě několik dní. Ale víte přesně, jak je to doopravdy?