Pobyt u moře: proč si ho dopřát co nejčastěji

17.01.2022
žena a dítě u moře, zdroj: pixabay.com
žena a dítě u moře, zdroj: pixabay.com

Léto je sice daleko, ale i v této roční době se lidé rozhodují pro trávení dovolené plné relaxace někde v teple na pláži. A nebo si začínají plánovat letní dovolenou.

Ponoření do osvěžujících koupelí, napomáhá k regeneraci těla a mysli.

Seznam zdravotních výhod mořského podnebí je téměř nekonečný, jak ví každý, kdo žije v přímořských letoviscích nebo tráví spoustu času v pobřežních oblastech.

Mořská voda, zejména díky svému mimořádnému složení stopových prvků a minerálních solí, je skutečným všelékem s okamžitými účinky pro blaho celého organismu.

Výhody slané vody

1. Posiluje imunitní systém

Slaná voda je fantastickým lékem pro lidi s oslabenou imunitou nebo náchylnými k anémii.

Plavání v moři podporuje produkci sekrečních a cirkulujících imunoglobulinů.

2. Dělá pokožku krásnější a zdravější

Sůl, měď a síra, obsažené v mořské vodě jsou protizánětlivé, pomáhají hojení a mají antibakteriální vlastnosti, které v kombinaci se sluncem, mohou významně zmírnit ekzémy, akné, lupénka, atopickou dermatitidu a jiná kožních onemocnění.

3. Pomáhá snižovat zadržování vody a redukuje celulitidu

Díky procesu, kterému se říká osmóza, mořská voda je schopná působí proti otokům a zánětlivých stavům tkání.

Kromě toho má voda s průměrnou chladnou teplotou nejen pozitivní účinky na lymfatický systém, ale také tonizující účinek na všechny svaly.

4. Zmírňuje revmatismus

Kombinace moře a cvičení je také vynikajícím prostředkem proti artritidě, protože zmírňuje příznaky a dodává pohyblivost zablokovaným kloubům.

5. Zlepšuje náladu

Pouhý pohled na přímořskou krajinu s charakteristickými barvami, pohyby a zvuky působí jako skvělá relaxační aktivita.

6. Pomáhá zhubnout

Chladná mořská voda stimuluje správné fungování metabolismu.

V praxi tělo spaluje kalorie a hlavně tuk rychleji.

7. Zlepšuje dýchání

Lidé trpící astmatem, silným kašlem, hleny a jinými dýchacími potížemi by měli jít na pláž dýchat vánek a plavat v moři. Slaná voda obsahuje chlorid sodný a hořečnatý, jód, draslík, brom, vápník a křemík, které působí jako skutečný mořský aerosol a pomáhají uvolňovat dýchací cesty od toxinů, které napadají plíce. 

autorský text


Novinky na webu

V každé moderní kuchyni nechybí alobal. Někdo ho využívá více, protože si usnadní mytí použitého nádobí, zkrátí dobu přípravy jídla, dokáže zamezit stříkání tuku, udrží marinádu v mase, zamezí spálení pokrmu na povrchu, nahradí pokličku, zefektivní grilování.

Natvrdo uvařit vejce trvá pár minut. Vejce jsou často považovaná za praktickou potravinu na cesty, protože mají výbornou výživnou hodnotu a uvařená vydrží v dobré konzumní kvalitě několik dní. Ale víte přesně, jak je to doopravdy?

Kdo by nezažil tu první touhu po nových bramborách. Jíme je rádi. Třeba se smaženým květákem a s podmáslím je to gastronomický sen. Malou ochutnávku raných brambor si může vypěstovat i domu a bez obav, že by vám rostliny pomrzly.