Léto je sice daleko, ale i v této roční době se lidé rozhodují pro trávení dovolené plné relaxace někde v teple na pláži. A nebo si začínají plánovat letní dovolenou.
Ponoření do osvěžujících koupelí, napomáhá k regeneraci těla a mysli.
Seznam zdravotních výhod mořského podnebí je téměř nekonečný, jak ví každý, kdo žije v přímořských letoviscích nebo tráví spoustu času v pobřežních oblastech.
Mořská voda, zejména díky svému mimořádnému složení stopových prvků a minerálních solí, je skutečným všelékem s okamžitými účinky pro blaho celého organismu.
1. Posiluje imunitní systém
Slaná voda je fantastickým lékem pro lidi s oslabenou imunitou nebo náchylnými k anémii.
Plavání v moři podporuje produkci sekrečních a cirkulujících imunoglobulinů.
2. Dělá pokožku krásnější a zdravější
Sůl, měď a síra, obsažené v mořské vodě jsou protizánětlivé, pomáhají hojení a mají antibakteriální vlastnosti, které v kombinaci se sluncem, mohou významně zmírnit ekzémy, akné, lupénka, atopickou dermatitidu a jiná kožních onemocnění.
3. Pomáhá snižovat zadržování vody a redukuje celulitidu
Díky procesu, kterému se říká osmóza, mořská voda je schopná působí proti otokům a zánětlivých stavům tkání.
Kromě toho má voda s průměrnou chladnou teplotou nejen pozitivní účinky na lymfatický systém, ale také tonizující účinek na všechny svaly.
4. Zmírňuje revmatismus
Kombinace moře a cvičení je také vynikajícím prostředkem proti artritidě, protože zmírňuje příznaky a dodává pohyblivost zablokovaným kloubům.
5. Zlepšuje náladu
Pouhý pohled na přímořskou krajinu s charakteristickými barvami, pohyby a zvuky působí jako skvělá relaxační aktivita.
6. Pomáhá zhubnout
Chladná mořská voda stimuluje správné fungování metabolismu.
V praxi tělo spaluje kalorie a hlavně tuk rychleji.
7. Zlepšuje dýchání
Lidé trpící astmatem, silným kašlem, hleny a jinými dýchacími potížemi by měli jít na pláž dýchat vánek a plavat v moři. Slaná voda obsahuje chlorid sodný a hořečnatý, jód, draslík, brom, vápník a křemík, které působí jako skutečný mořský aerosol a pomáhají uvolňovat dýchací cesty od toxinů, které napadají plíce.
autorský text
Velké bílé fazole jsou skromnou, ale výživnou hvězdou každé kuchyně. Patří mezi cenově dostupné potraviny, které zasytí, potěší svou jemnou chutí a zároveň dodají tělu potřebné bílkoviny, vlákninu i minerály. Ať už je použijete do polévky, salátu nebo jako hlavní jídlo, vždy se postarají o poctivou porci zdraví za pár korun.
Příběh hodinářství ve Schwarzwaldu začíná kolem roku 1630. Lidé zde vždy vyráběli a vyřezávali z místního dřeva, které bylo jedním z mála přírodních zdrojů v oblasti, zejména během dlouhých zim, kdy byla půda pokryta sněhem a oni nemohli téměř opustit své domy.
Ryba patří ke kulinářskému vrcholu, pokud jde o přípravu na grilu. Je jemná, chutná a s dobrým postupem přípravy i zdravá. Základem je samotná čerstvá ryby a pokud to jde, je lépe při nákupu v supermarketu zavřít u samoobslužného regálu s chlazenými rybami oči a prchat pryč.
Maliny patří mezi nejoblíbenější plody českých zahrádek. Jsou lahodné, voňavé a bohaté na vitamíny. Pokud ale chceme, aby maliník plodil i další rok stejně bohatě, nemůžeme po sklizni zapomenout na základní péči o keře. Péče o maliník po sklizni je totiž klíčem k zdravým keřům a bohaté úrodě v příští sezoně.